oO Capoeira, MMA, BJJ, Judo,Karate Oo
FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy
Rejestracja Zaloguj

Nadgarstki

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Capoeira Strona Główna -> Zdrowie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Amerido




Dołączył: 04 Lis 2007
Posty: 36
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Polkowice

PostWysłany: Wto 8:02, 11 Gru 2007 
Temat postu: Nadgarstki

Mam pewien problem z nadgarstkami.

Otóż podczas wykonywania krążeń dłoni czuję i słyszę chrupanie w nich.

Wiem, że to chodzi o zjechane stawy, ale czy da się to jakoś wyleczyć?


PS. To samo mam z kolanami, jak robię przysiady


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Cascao




Dołączył: 29 Sty 2007
Posty: 270
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Nysa

PostWysłany: Wto 16:13, 11 Gru 2007 
Temat postu:

Sypiesz sie Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Cascao dnia Wto 16:14, 11 Gru 2007, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Donaa




Dołączył: 24 Lut 2007
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10

PostWysłany: Wto 19:51, 11 Gru 2007 
Temat postu:

jeśli chodzi o stawy, to możesz mieć po prostu problemy typu, przesilenie, lub ukryszenie stawu Razz chociaż często zdaża się, że "chrupią" nadgarstki, kolana to inna brocha. Swojego czasu sama to lekceważyłam, a teraz mam z nimi problemy:P najlepiej udaj się do lekarza rodzinnego po skierowanie do reumatologa, albo na badanie USG (oczywiście nie sprawdzaj, czy jesteś w ciąży xDD).
I wiedz, że nie można lekceważyć takich "drobnych" rzeczy. :*


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Amerido




Dołączył: 04 Lis 2007
Posty: 36
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Polkowice

PostWysłany: Wto 20:42, 11 Gru 2007 
Temat postu:

Jest na sali jakiś lekarz? Very Happy

W sumie to chrupanie ustaje po rozgrzewce, więc nie wiem, czy jest to przypadek, z którym trzeba już do chirurga na amputację lecieć Laughing


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Arraia




Dołączył: 13 Lis 2007
Posty: 25
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10

PostWysłany: Wto 23:43, 11 Gru 2007 
Temat postu:

ja mam to samo. chrupie mi w nadgarstkach, w kolanach, we wszystkich kręgach kręgosłupa, w karku...hmm..to znaczy że coś ze mną nie tak? xD

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Donaa




Dołączył: 24 Lut 2007
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10

PostWysłany: Śro 16:57, 12 Gru 2007 
Temat postu:

Arraia, Tobie nic nie pomoże xD sypiesz sie i tyle:D chociaż idz do lekarza Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Griev




Dołączył: 04 Lis 2007
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/10

PostWysłany: Śro 17:18, 12 Gru 2007 
Temat postu:

Hmm.. normalne. Capoeira to bardzo wymagająca aktywność fizyczna. Stawy są bardzo mocno eksploatowane niestety, co przeważnie skutkuje większymi bądź mniejszymi problemami. Na pewno na poczatek polecam kurację glukozaminą która odbudowuje chrząstkę stawową. Osobiście mogę polecić Arthro Stop Plus. Jedna tabletka zawiera 500mg glukozaminy, 100mg MSM, 8,3mg kwasukwasu boswelliowego i 0,33mg manganu.
Wszystkie te składniki wzmacniają i odżywiają chrząstkę stawową.

Dziennie powinno się jeść 3 tabletki dzienni ( 1500 mg glukozaminy )
Pełna kuracja to 3 miesiące.

To naprawdę pomaga. Zresztą popytajcie w aptekach o coś na stawy. Na pewno polecą Wam coś w stylu Arthro Stop Plus.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Donaa




Dołączył: 24 Lut 2007
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10

PostWysłany: Śro 19:04, 12 Gru 2007 
Temat postu:

ja od pół miesiąca zażywam antybiotyku na odbudowę chrząstki stawowej. Nazywa się ARTHRYL, działa, tyle, że dostępny tylko na receptę. Co prawda chyba 35 saszetek do rzpuszczenia nie jest warrte wydania ponad 100zl, ale warto dbac o stawy, gdyz na prawde capoeira bardzo je niszczy. Nie w kazdym przypadku, ale często

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Griev




Dołączył: 04 Lis 2007
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/10

PostWysłany: Czw 11:44, 13 Gru 2007 
Temat postu:

Ja myślę że warto wydac każde pieniądze byle by tylko w wieku 30 lat móc się sprawnie poruszać a nie narzekać na wszystkie stawy...Wink To nasze ciało i warto dac wiele aby było zdrowe..Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Donaa




Dołączył: 24 Lut 2007
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10

PostWysłany: Czw 15:07, 13 Gru 2007 
Temat postu:

co racja, to racja Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Dante_Roo




Dołączył: 19 Gru 2007
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10

PostWysłany: Śro 19:37, 19 Gru 2007 
Temat postu:

co jak co galaretki dr etkera tez dająRazz kolagen i te sprawy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sonti Beribazu




Dołączył: 09 Kwi 2008
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/10

PostWysłany: Czw 13:31, 10 Kwi 2008 
Temat postu:

Zgadzam się z Griev'em
terapia glukozaminą jest optymalnym rozwiązaniem
Stawy są słabo ukrwione, więc jeśłi wystąpi jakaśkontuzja to długo się regenerują. Poaztym racja koalna i nagarstki są bardoz eksploatowane dlatego warto o nie zadbać
Uwżam, że stawy zawsze bedą chrupać jeśłi jest sieaktywnym fizycznie, nie należy jednak lekcewazyć utryzmujących się bulów i jeśłi glukozamina nie wystarczy do odbudowy chrząstk isatwowej wówczas należ yzazcerpnać rady specjalisty
AXE


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Capoeira Strona Główna -> Zdrowie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
MSHandwriting Theme Š Matt Sims 2004
phpBB  © 2001, 2004 phpBB Group
Regulamin